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[唯库] [唯库]12 懒人科学健身法:疯狂减脂塑形,把私教请回家(完结)[百度云网盘]

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炙也淬 发表于 前天 00:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
[唯库]12 懒人科学健身法:疯狂减脂塑形,把私教请回家(完结)[百度网盘免费下载]

课程目录:


┣━阶段3
┃ ┣━04 阶段3-第四天训练内容.mp4.mp4
┃ ┣━07 阶段3-心肺功能专项训练:提升心肺功能,高强度运动都不带喘(含一周食谱).mp4
┃ ┣━02 阶段3-第二天训练内容.mp4
┃ ┣━05 阶段3-第五天训练内容.mp4.mp4
┃ ┣━06 阶段3-第六天训练内容.mp4.mp4
┃ ┣━03 阶段3-第三天训练内容.mp4
┣━广告:请加:
┣━阶段8
┃ ┣━阶段8-第五天训练动作讲解(更多一手资源请加491765524).mp4
┃ ┣━阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体健康状态,延缓衰老,打造完美身材(含一周食谱).mp4
┃ ┣━阶段8-第一天训练动作讲解(更多一手资源请加491765524).mp4
┃ ┣━阶段8-第六天训练动作讲解(更多一手资源请加491765524).mp4
┣━阶段1
┃ ┣━03 阶段1-第一天训练内容.MP4
┃ ┣━06 阶段1-第四天训练内容.MP4
┃ ┣━04 阶段1-第二天训练内容.MP4
┃ ┣━05 阶段1-第三天训练内容.MP4
┣━第10阶段-瑜伽拉伸专题课程:优雅减压,平静舒缓,帮你达到身心和谐.mp4
┣━阶段2
┃ ┣━阶段2-第3天训练内容.MP4
┃ ┣━阶段2-第2天训练内容.MP4
┃ ┣━阶段2-第4天训练内容.mp4
┃ ┣━阶段2-碎片时间微运动:10分钟减肥塑形, 随时随地动起来.mp4
┣━阶段4
┃ ┣━阶段4-第四天训练动作讲解(会员免费,详询).mp4
┃ ┣━阶段4-第六天训练动作讲解(会员免费,详询).mp4
┃ ┣━阶段4-核心力量专项训练:锻炼核心肌肉群,让健身效果事半功倍(含一周食谱)(会员免费,详询).mp4
┃ ┣━阶段4-第五天训练动作讲解(会员免费,详询).mp4
┃ ┣━阶段4-第三天训练动作讲解(会员免费,详询).mp4
┣━阶段7
┃ ┣━阶段7-第二天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━阶段7-第四天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━阶段7-第一天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━阶段7-第六天训练动作讲解.mp4
┣━阶段5
┃ ┣━34阶段5-第二天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━33阶段5-第一天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━35阶段5-第三天训练动作讲解.mp4
┃ ┣━32阶段5-全面强化专项训练:360°全面训练,让运动跳舞一样充满节奏.mp4
┃ ┣━38阶段5-第六天训练动作讲解.mp4
┣━第11阶段-康复专题课程:舒缓康复见亚健康,颈椎腰间慢性关节炎.mp4
┣━阶段9
┃ ┣━阶段9-普拉提专题课程(下):简单易学,专为办公室人群而设的全身协调运动.mp4
┃ ┣━阶段9-普拉提专题课程(上):简单易学,专为办公室人群而设的全身协调运动.mp4

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